quinta-feira, 29 de dezembro de 2011

Cine

Ontem trocaram-me as voltas.
Combinei cineminha com as amigas e lá fomos.
Há muito tempo que não entrava numa sala de cinema sem saber ao que ia...
Eu ia 100% convencida que tinhamos decidido vir ver The Rum Diary, mas ao balcão na altura de comprar os bilhetes, uma amiga diz determinada: "são 4 bilhetes para o New Year's Eve"(!)
Não tinha ouvido falar do filme, não sabia tão pouco o elenco e a história... bom... a história havia de ser o mesmo cliché de sempre.
No final, acabei por gostar. Não adorei. Gostei só. O elenco é poderoso. A história é cliché (claro!). Resumidamente, é um bom filme para Domingo à tarde, em modo Chiado Terrace. Nada mais.

quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

simplex

Hoje, entre as idas à oficina e ao banco, deu ainda tempo para casar. (leia-se preparar os papeis)

terça-feira, 20 de dezembro de 2011

sexta-feira, 16 de dezembro de 2011

Sou uma felizarda

Costumo dizer que felizmente não sei onde ficam os hospitais ou os centros de saúde. E, de facto, não sei onde ficam a grande maioria deles.

Ontem fui ao IPO. Tenho lá um amigo.
Felizmente (mais uma vez) ele já está na recta final para a recuperação e o cancro foi removido na totalidade. Sem metastases. Mas foi o meu primeiro contacto com aquele espaço... e é custoso de ver qualquer ser humano naquelas condições devido ao cancro e ao tratamento corrosivo de uma quimioterapia.

Somos tão minúsculos na nossa existência e tão arrogantes com e para a nossa vida.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

uma nota mental

Quando perceberem que alguém muito vosso amigo está prestes a fazer merda da grossa... chamem-no à razão/atenção sem rodeios.

É que normalmente dá merda mesmo... e não é fixe ver sofrer quem se gosta.

sábado, 10 de dezembro de 2011

nice!

O bom de organizar uma agenda nova é reduzir ao essencial.
Nem imaginam as tretas e aniversários que tinha de pessoas que não vejo ou falo há anos.
Sobra mais tempo para o realmente importante =)

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

Isto do nevoeiro é o máximo...

Saímos de casa com sol e entramos na penumbra em pelo IC20.
A ponte 25 de Abril é engolida pelo nevoeiro e chegando à capital, onde o sol brilha =)

Lisboa estava linda.
A luz de Lisboa era pura e aquecia-me.

Soube-me tão bem poder estar comigo... em paz... ao meu ritmo.
Love it.

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Inspira-me...

Sinto-me inspirada sempre que vejo ou sei de pessoas que largam tudo para ir em busca dos seus sonhos, que metem pé à estrada para fazer o que melhor sabem e que lhes traz a maior satisfação pessoal, sem olhar ao ganho material ou ao conforto de que se poderão ser privados.

Sinto-me inspirada por este amigo, na forma deste site, que em Fevereiro vai deixar um confortável cargo profissional numa conhecida estação televisiva para partir à aventura e em busca da realização pessoal, através do conceito que lhe enche a alma: o sketching.

Desejo-te o melhor do mundo e muitos blocos para que os tragas cheios de cor.
Cá te espero no regresso para me contares as aventuras...

terça-feira, 6 de dezembro de 2011

Hoje, finalmente, uma boa notícia =)

O meu amigo L.S. ficou a saber ontem o resultado da operação que fez: está livre do cancro! Limpo e pronto para recuperar a vida que deixou à espera. E eu não podia estar mais feliz!
Falta ainda o veredicto da médica do IPO, para saber se terá de fazer nova sessão de quimio (just in case), mas para a semana vai já recomeçar, devagarinho, a conquistar os movimentos com uma boa fisioterapia.

Estou cheia de saudades de o ver por aqui com olhar sincero e palavra amiga. Tenho saudades de o ver brincar e acarinhar aqueles que com ele privam. Tenho muitas saudades...

Está quase... =)


segunda-feira, 5 de dezembro de 2011

Fim-de-semana prolongado do camandro

Entre ter um amigo que fez as piores escolhas e vê-lo condenado por menos de metade da vida já vivida e a amiga que está a tomar as decisões mais difíceis com consequências para a vida e um fim-de-semana ao frio... isto anda tudo numa confusão.

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Hoje houve disto

Tenho corrido menos e quando corro é pouco tempo...

Hoje houve a companhia e isso motivou-me a correr mais quando só me apetecia parar! Cheguei ao final do tempo proposto e senti-me no pico do mundo. Cansada, mas feliz =)

Haja vontade e determinação! =)

quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Ontem li isto... e não preciso dizer mais nada =)

"(...) E aprendes que só és feliz se fores quem és. Aprendes que a primeira pessoa com quem tens que te preocupar é contigo mesma e que só quando souberes estar bem sozinha estarás bem com os outros. Descobres que nada dura para sempre, a não ser a tua relação contigo. Deixas-te de merdas e passas a fazer e a dizer o que realmente pensas. Paras de fazer fretes sociais e só estás onde te sentes bem. Paras de fazer o que esperam de ti e deixas de te preocupar com o que os outros pensam. Percebes que não estás cá para sempre e resolves viver. Passas a aproveitar cada dia, cada momento. E se te apetece dançar no meio da rua, danças. Se te apetece cantar alto, cantas. Se te apetece passar um dia inteiro na cama, passas. Se te apetece andar de baloiço, andas. E vives. E de repente dás pela tua própria respiração. Sentes a tua pulsação. Percebes que tens um coração a bater-te no peito e isso é o que mais importa. Quando esse dia chegar, não o deixes fugir. Será o primeiro dia do resto da tua vida."

(in blog not so fast)

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

basta!

Quando a vontade de avançar não chega e um murro na mesa não é suficiente, é o sentido de dever, a alegria do avançar, que me alentam os dias.

Este blog estava adormecido. Assim como as minhas decisões.

Um dia recomeço o que ainda não terminei.
Hoje é o dia!

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

sábado, 3 de setembro de 2011

é oficial!

Nunca mais volto a ter 20 anos...
Podia sempre fazer 29+1, mas perdia o impacto dos 30 =)

Guardo na bagagem momentos, pessoas, recordações, viagens, e tudo o demais de que foi feito o caminho até aqui e me tornou quem sou hoje. Guardo tudo no meu lado esquerdo. E desejo ter sempre no meu caminho as "minhas pessoas", aquelas que me desafiam, que me animam, que me chamam à razão e me confortam.

Que venham mais 30!




sexta-feira, 2 de setembro de 2011

em silêncio se diz muito

Ontem fui rever este Senhor (com letra maiúscula, sim!) ao Almada Fórum com a sua performance "palhaço criador". Já o tinha visto num espectáculo de rua no CCB e fiquei apaixonada. E, desta vez, também não me senti defraudada. Foi brilhante, hilariante, mesmo sendo dentro de um centro comercial.
Para quem nunca viu, vale a pena dar hoje um salto ao Fórum Sintra para vê-lo. Não se vão arrepender.
Bjhs

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Só vos digo...

correr na chuva faz-me um bem, que não consigo sequer descrever. Liberta-me. Anestesia-me. Lava-me, literalmente, a alma.

Amanhã parece que há mais disto. Espero que sem trovoada...



ups...

E eis que uma amiga descobriu o meu blog!

Não fiques sentida... Somos amigas na mesma, right? =oP

terça-feira, 30 de agosto de 2011

uma maravilha...

Na lista de coisas boas está, assim do meio para cima, apreciar um bom pôr-do-sol na companhia das amigas, na converseta, sobre tudo e nada, mas também decidindo situações importantes...
Tudo isto bem regado e bem acompanhado.
Eu adoro!

sábado, 27 de agosto de 2011

...

Finalmente uma semana livre e longe da instabilidade e incerteza das "botas da tropa". Anda-me a matar aos bocadinhos... Mas agora, férias!

Contudo....
... entrei em contagem decrescente. Entrei na última semana em que terei 20 anos... nunca mais terei 2o depois.
Ai -intas -intas... aproximam-se a passo galopante! =)


domingo, 7 de agosto de 2011

da noite de ontem...

Ao contrário do dia, a noite de ontem foi amena no tempo e bem regada ao jantar... e talvez motivado pelos vapores do alcool, assisti ao seguinte diálogo:

A: Quem me dera ter 15 anos agora...
B: Acho que já não vamos a tempo.
A: Achas que não?
B: Bom... quer dizer... eu continuo a comportar-me como se os tivesse, mas acho que já não dá.
A: (silêncio)
B: Acho que não vamos mesmo a tempo.
A: Pois não...

Conversa séria de homens, pois claro!
Ai o que o alcool faz...

sexta-feira, 5 de agosto de 2011

Dai-me forças, Senhor!



Tenho uma vida simples, mas boa. Mais ou menos regrada e despreocupada. Posso dizer que a vida me corre bem.

Gosto de praticar o bem. Sinto-me bem com isso. E atrapalha-me pensar em algo que vá contra as minhas (já fracas) convicções. Sou boa pessoa, mas o mal tenta-me... e muito.

Podia ser tudo mais linear, mas não é. E tem o seu "quê" de interesse não sê-lo. Mas tem também o seu lado perverso de talvez ser bem mais enredado que linear.

E quando podia aqui abrir o meu lado lunar (grande Veloso!), prefiro deixar-vos reflectir com a leitura de um post que li em Bad girls go everywhere (mais apropriado impossível…):


Se a vida te correr bem, nunca saberás que os maus da fita, os tipos que cometem crimes, aqueles que têm comportamentos hediondos, não vêm de Marte. Podem estar ao teu lado. Ser teus amigos.


Se a vida te correr bem, digo-te eu, nunca verás as tuas convicções serem postas à prova. Nunca terás de provar que aquilo que tu defendes para o indivíduo distante que tu conheces de lado nenhum é exactamente aquilo que tu defendes para alguém que tu conheces, alguém em quem tu confias (confiavas?).


Se a vida te correr bem, sei do que falo, não serás obrigado a pensar se é suposto separares o coração da cabeça, a avaliar se valem mais os teus valores morais, se a tua inabalável (?) convicção no valor da amizade.


Se a vida te correr bem, há-de saber-te a pouco. Não terás um único dia em que penses que tudo o que acabou de acontecer é demasiado para assimilar.


(fiquei mais baralhada... mas isto vai ao lugar... tem de ir!)


Bjhs


quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Ontem deu-me para isto...

Para avaliar o grau de pressão a que estou sujeita ou o nível de irritabilidade em que me encontro é apenas contabilizar o tempo que passo na cozinha (blheck!) e o que lá produzo. Ontem deu nisto que vos apresento:

Cupcakes Red Velvet (ainda sem cobertura)




No forno, bolo mármore e pernas de frango com molho de limão e alho. E ainda, em modo de preparação, uma bonita quiche de cogumelos, atum e fiambre...


Deixa-me sossegar, senhores!

terça-feira, 2 de agosto de 2011

piscinar

O que eu gosto de poder usufruir da piscina aqui do estaminé à hora de almoço.
Acresce ainda o facto de ter conseguido fazer todas as acrobacias necessárias para as provas físicas com sucesso.

Estou com o espírito cheio!

Logo, mais uma corridinha ao final da tarde e fico a levitar (ou não!).

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

do tempo que passa e do tempo que faz

Depois de uma semana de nervos em franja, em que senti no corpo as consequências da pressão a que estive sujeita (e garanto que nnão foi fixe), tive um fim-de-semana que me permitiu esquecer este pequeno mundo de botas da tropa em que estou incluída. E soube-me tão bem...
Alguma praia, estar com amigos, concerto de Joss Stone, mimar os meus principezinhos, passear com o namorido.

Deitei-me ontem com a certeza da mudança do mês Julho-Agosto e com a esperança que melhores dias estavam por vir. Senti-me retemperada. Acordo com a sensação que dormi demasiado... e, de repente, é já Novembro!

Isto é coisa para confundir o relógio e o termostato de qualquer um!
Verão?! Talvez para finais de Setembro ou Outubro.

terça-feira, 26 de julho de 2011

ai o meu canário!

Depois de uma fim-de-semana cheio, completo, com reencontros e aniversários, com notícias inesperadas e com surpresas internacionais menos felizes, o início da semana não se fez mal. Mas hoje estou insuportável e destravada!

Desde ir aos serviços da universidade buscar um mísero certificado, já pago, e que me tem atrasado a entrega da papelada para me candidatar aos QP's, e ter de reclamar porque dos 30min que lá estive não vi chamar um único número da senha destinada para o efeito e, ainda por cima, o dito certificado ainda não estar pronto. Grrrrrrrrrrrrr!

E no aeroporto... andar às voltas no parque para encontrar estacionamento e depois ver um senhor de fato e gravata no seu mercedes caríssimo a estacionar na zona reservada para grávidas. Deu-me cá umas ganas!! Estava capaz de lhe saltar para cima com todos os cães raivosos que hoje se apoderaram do meu espírito!

Resultado disto tudo: meti-me na cozinha para acalmar os "demónios".

Não é fixe, meus senhores... não é fixe.

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Se calhar sou...

Sou só eu a achar que o actor Alex O'loughlin fica uma brasa no papel de bad boy na série Hawaii 5-0?! Gooooooood...

quarta-feira, 20 de julho de 2011

30 cães a 1 osso é do caraças... digo-vos eu.

Hoje o dia começou bem. Corrida matinal, banhinho e entrada ao serviço aqui na chafarica.

A meio da manhã uma surpresa através do e-mail institucional: abertura de concurso para os Quadros Permanentes. A minha área foi contemplada. Gelei. Fiquei apática. Não estava mesmo nada a espera.

Agora o "bom" da coisa é estar a concurso em simultâneo com a História (1 vaga para ambas as áreas). Fantástico.

Sempre ouvi que o não é garantido. E se eu não me mexer, ninguém o fará por mim, claro! Há-de ser o que tiver de ser. Mas se entrasse nos QP era um descanso ao nível pessoal.

A ver vamos...
Torçam por mim.

terça-feira, 19 de julho de 2011

(ainda) dos saldos... ou do verão que teima em não chegar

Porque hoje está um dia de verão bem gostoso (not), deixo aqui as mais novas aquisições dos saldos: dois vestidinhos da Pull&Bear por 7,99€ cada. Adoro.


segunda-feira, 18 de julho de 2011

melissas

Desde as primeiras melissas que fiquei fã.

São cheirosas, confortáveis, diferentes e bonitas. Mas caras. Nas lojas é impossível comprar (pelo menos para o meu orçamento), mas o Clubefashion dá uma ajudinha. Vai daí, hoje há promoção lá na chafarica e eu já encomendei as minhas. Estas:

Bjhs

domingo, 17 de julho de 2011

da Indonésia...

the effort is paying off

Menos 1kg numa semana.

Só eu sei com que esforço, mas pelo menos valeu a pena. Agora há que manter o bom caminho e mudar definitivamente os maus hábitos. É isso que se pretende com a Reeducação Alimentar.

Faltam mais 7kg.

sexta-feira, 15 de julho de 2011

Hoje é dia de nutricionista...

... e eu estou cá com uns nervos!

Esta coisa de não poder comer um docinho já está a dar cabo da minha sanidade... e do homem lá de casa também. Nem eu me aguento...

Final do dia mais 45min de corrida para aliviar o stress. Puff...

a simplicidade das coisas reais

Ontem conheci o blog Ombemua e reparei logo na seguinte citação:


“You may not be her first, her last, or her only. She loved before she may love again. But if she loves you now, what else matters? She’s not perfect – you aren’t either, and the two of you may never be perfect together but if she can make you laugh, cause you to think twice, and admit to being human and making mistakes, hold onto her and give her the most you can. She may not be thinking about you every second of the day, but she will give you a part of her that she knows you can break – her heart. So don’t hurt her, don’t change her, don’t analyze and don’t expect more than she can give. Smile when she makes you happy, let her know when she makes you mad, and miss her when she’s not there.” (Bob Marley)


Eu que já gosto da melodia do reggae, que já gosto das músicas do Bob, eu que já me apaixonei, desapaixonei e despaixonaram-me… esta citação trouxe-me várias recordações boas, outras nem por isso, mas no final deixou-me de sorriso no rosto. Porque contra a verdade nada podemos. E é de coisas reais que devemos viver.

quinta-feira, 14 de julho de 2011

Quem manda?

Hoje uma amiga (que anda de saltos altíssimos como nunca vi!) perguntou-me: “Mas quem é que manda?! Tu ou eles?”. “Eles” são os meus pés… E sim, estávamos a falar de saltos altos!

Eu adoro saltos altos. Gosto de ver uma mulher de saltos altos. Qualquer roupinha que se ponhas no alto de um salto faz logo um figurão. Gosto, pronto! Mas sou muito fraquinha para os usar, porque simplesmente não os aguento. Ainda assim continuo a comprá-los e tenho alguns tão, mas tão giros!

“É uma questão de hábito”, disse-me ela. Talvez seja, mas se já antes era doloroso, desde que fui operada aos pés a coisa ficou mais complicada.

Vai daí e resolvi aderir em força aos rasos: sandálias, sabrinas, etc. E comprei estes dois bonitinhos e baratinhos que tenho usado bastante.


Blanco


Primark


Claro que não compõe o traje como um salto alto, mas também o deixa compostinho, vá.


terça-feira, 12 de julho de 2011

hoje foi assim #01

Não sou da moda e não sigo sempre as tendências.
Gosto, acima de tudo, de estar confortável e feminina.
Digamos que isto será uma espécie de escape à farda e às botas da tropa =)
E hoje foi assim:
básico: Zara
cardigan: H&M
jeans: Primark
sabrinas: Primark
colar: Claire's
pulseira c/envelope: H&M
pulseira prata: Indonésia (Celuk)
anel prata: Indónésia (Celuk)

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Reeducação Alimentar

Na 6ª feira passada decidi consultar uma nutricionista e começar a fazer reeducação alimentar e não apenas dietas de trazer por casa, através de pesquisas na internet e afins.


Vou passar a ir semanalmente e a alimentação vai ser progressivamente alterada para minimizar ansiedades ou desmotivação. Quero perder 8kg e, sem rodeios, a nutricionista diz que vai levar tempo…

Para início, cortei imediatamente com o alli que já estava a tomar há um mês. Eu não via resultado e cada vez que comi uma porcaria, por mínima que fosse, era motivo para ir a correr para a casa de banho tal não era a volta que aqui me fazia nos intestinos. E ao que parece, aquilo é coisa para rebentar com a flora intestinal que não é brincadeira.

O plano alimentar da primeira semana não foge muito daquilo que estava a (tentar) fazer. Como o almoço aqui é gratuito (porque não temos direito a subsídio de almoço) e é tudo feito em doses industriais, mas com pouca qualidade e demasiada gordura. E como não estava para pedir sempre peixe cozido (prato de dieta cá do sítio), resolvi começar a trazer o meu almoço de casa e é uma horinha que tiro para mim e me barrico aqui na minha chafarica.

Tive de ajustar horários e porções. O lanche a meio da manhã passou a ser mais cedo e as refeições têm de ter meio prato de legumes ou salada e a outra metade com carne, peixe ou ovo mais o acompanhamento. Para já diz que não me tira os hidratos, porque faço exercício, mas até o exercício tem de ser mais regrado. Tenho de fazerexercício 3x por semana, mas tem de ser dia sim dia não, regular e sem quebras, para o corpo se “habituar” àquela perda de calorias e com intervalo para recuperação entre dias.

Um hábito novo a introduzir à minha rotina é não beber nada durante as refeições. Confesso que me custou um bocadinho, mas agora já mentalizei a coisa. Segundo me informou, os líquidos durante a refeição dilata o estômago. Em compensação, tenho de beber 1,5l a 2l de água por dia, com um drenante (agora tomo StartSlim em ampolas), uma vez que faço retenção de líquidos e estou abaixo do limite mínimo.

Pensava que ia poder ter aquele “dia do pecado” e poder comer um docinho, mas nada disso. Cortar na comida não me custa, custa-me sim e muito não poder comer doces. E só eu sei o que me custou no fim-de-semana ir a casa da família e ter vários docinhos e não provar sequer um.

6ª feira tenho nova consulta. Pode ser que compense já esta semana de “privações”.


sexta-feira, 8 de julho de 2011

terça-feira, 5 de julho de 2011

Se a minha manhã podia ser diferente?!

Podia... mas também podia ser pior e felizmente não foi.

Aquilo que mais mexe comigo, com a minha sensibilidade, são as fragilidades dos meus pais e da minha irmã. Neste momento, a fragilidade do meu pai, que não vai para novo.

Uma manhã de bateria de exames na qual o acompanhei e o resultado é o acumular de muitos excessos que teve até aqui. Não está famoso, mas ainda não está gritante... Se ele tiver juízo a coisa até pode ir ao sítio. E mudar maus hábitos vai ser uma luta!

Diz-se que a vida muda depois de ter filhos e, a partir daí, os pais preocupam-se toda a vida. Como filha em idade adulta, preocupo-me o resto da vida deles.

Juízo, pai! =)

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Regresso


E acabaram-se as férias.

Deu para Sumol Summer Fest, para reggae, amigos e banhos em águas geladas. E deu para perceber que já sou uma pessoa com idade para acampamentos selvagens.

Deu para passear pelo Chiado, rever velhas amizades, comer um gelado no Santini e gastar algum dinheiro em futilidades (coisa que deixará de fazer parte do meu orçamento).

Deu para ir a Belém e adoçar uma conversa amarga com uma grande amiga com 2 ou 3 pastéis entre um café e um chá.

Deu para ir a Sintra com o mais-que-tudo, subir a serra, amar em bom ambiente, sentar na esplanada da Piriquita e comer travesseiros, queijadas e pastéis da Cruz Alta.

Deu para visitar o Buddha Eden Garden no Bombarral e para almoçar em Peniche com vista para o mar.

E deu para praia e corrida e estar com os amigos de sempre.

Deu até para adoecer em vésperas de voltar ao trabalho, enquanto se comemora mais um aniversário de vida em comum.

2ª feira. Venha de lá a farda e as botas da tropa.

quarta-feira, 22 de junho de 2011

Verano!

O melhor do início de Verão (ontem!) foi um excelente final de tarde de praia =)

O melhor do dia de hoje é entrar de férias! =)

(e ir sondar as promoções da H&M de que estava à espera!)

quinta-feira, 16 de junho de 2011

coisas de gaja

Gaja que é gaja gosta de futilidades como vestidos, sapatos, acessórios, and so on and so on. E, apesar da farda e das botas da tropa, eu não sou excepção.

Desde que tive de procurar vestidos para o casamento da minha amiga S. que ando a morrer de amores por cada um destes e a desejar que os saldos cheguem depressa...

terça-feira, 14 de junho de 2011

japa

Cá por casa somos amantes da comida japonesa. Mas nem sempre foi assim...

No que toca a alimentação sou um bocado esquisitinha, mas curiosamente nunca me fez muita confusão a confessão da comida japonesa, nem comer sashimi, vulgo peixe cru. Já o namorido... peixe cru não era com ele. Que venham os cozinhados, agora peixe cru, nem pensar! Até ter dado a mão à palmatória e ficou fã.

Ontem surpreendeu-me com jantar japonês caseiro. Compro a alga, cozinhou o arroz segundo a receita japonesa e vai de enrolar sushi e a fazer bolinhos de sashimi. Para primeira vez não estava nada nada mau. Gostei. Quero mais =)

segunda-feira, 13 de junho de 2011

pequenas coisas

Neste dias de fim-de-semana prolongado, o que mais gosto é não ter horários ou compromissos de trabalho. O dolce fare niente ou a companhia boa de quem nos quer bem quando estamos a divertir-nos.

Sou feliz com pequenas coisas... e isso deixa-me de espírito cheio.

quarta-feira, 8 de junho de 2011

pseudo-chefes

Gosto muito de ver quando aqueles que anseiam pela chefia - os wanna be chefe - tentam meter o nariz em tudo o que faço e tecer sempre uma opinião, com a esperança que eu a vá seguir e acabe por fazer o trabalho que é deles.

Lamento. Mas chefe, só respondo directamente a um. As restantes vozes de ordem, não as ouço.

Faço o que está ao meu alcance para benefício comum, para fazer valer a missão da instituição que represento, mas não venham cá puxar dos galões só por que sim, quando se querem parecer chefes do que não são.

Lamento. Mas não tolero, não faço.

segunda-feira, 6 de junho de 2011

dieta dia#01

Isto tinha de acabar a mal!
Agora ou emagreço ou emagreço!

Para além de manter as corridinhas semanais, trago o meu almoço de casa, isentos de hidratos de carbono, nada de pão, nem gordura. Iniciei o alli. E hoje já vai L-carnitina para o bucho antes de começar o treino para suar (já que não suo quase nada).

O doce é sempre o mais difícil de resistir... mas vou fazer-me forte. E hoje o mais custoso vai ser pôr adoçante no café... blheck.

O 1º prazo limite é 15Julho. Até lá espero ter perdido 4 a 5 quilos dos 10 que cá moram sem pedir licença.

sexta-feira, 3 de junho de 2011

greves cómicas... ou talvez não

Acabei de ler: "A companhia irlandesa Ryanair enviou hoje 10 rosas para o Sindicato Nacional de Pessoal de Voo da Aviação Civil (SNPVAC) para comemorar os 10 dias de greve anunciado pelos tripulantes da TAP".

Não sei se ria pela acção em sim, se tape a cara com vergonha... É este o crédito que temos junto das companhias internacionais. Ainda fazem chacota.


Eu sugeria espinhos. Enviar espinhos aos nossos governantes.

ai a minha vida!

Ora bem...
- Tenho cortado o mais que posso em porcarias e doçaria. E tenho bebido muita água.
- Ando a correr mais do que alguma vez corri e não vejo grandes resultados.
-Estou mais pesada, embora as pessoas digam que estou mais magra (!)
- As calças já estão apertadas, embora as mais apertadas da farda (que eram desconfortáveis) estejam à medida (!)


Cansa-me não ver diferença na balança, mesmo que fossem gramas, nem na roupa!


Falta-me apenas tentar o que se segue:
- Já tenho L-carnitina para tomar antes dos treinos a ver se queimo mais e já tenho alli® para inibir a absorção das gorduras ingeridas. Mas falta tomá-los... (detesto químicos
- Pôr em prática e seguir À RISCA o plano de ingestão de poucas calorias que tenho... e vamos ver se isto vai valer a pena!


Puff...