ai o meu canário!

Depois de uma fim-de-semana cheio, completo, com reencontros e aniversários, com notícias inesperadas e com surpresas internacionais menos felizes, o início da semana não se fez mal. Mas hoje estou insuportável e destravada!

Desde ir aos serviços da universidade buscar um mísero certificado, já pago, e que me tem atrasado a entrega da papelada para me candidatar aos QP's, e ter de reclamar porque dos 30min que lá estive não vi chamar um único número da senha destinada para o efeito e, ainda por cima, o dito certificado ainda não estar pronto. Grrrrrrrrrrrrr!

E no aeroporto... andar às voltas no parque para encontrar estacionamento e depois ver um senhor de fato e gravata no seu mercedes caríssimo a estacionar na zona reservada para grávidas. Deu-me cá umas ganas!! Estava capaz de lhe saltar para cima com todos os cães raivosos que hoje se apoderaram do meu espírito!

Resultado disto tudo: meti-me na cozinha para acalmar os "demónios".

Não é fixe, meus senhores... não é fixe.

Se calhar sou...

Sou só eu a achar que o actor Alex O'loughlin fica uma brasa no papel de bad boy na série Hawaii 5-0?! Gooooooood...

30 cães a 1 osso é do caraças... digo-vos eu.

Hoje o dia começou bem. Corrida matinal, banhinho e entrada ao serviço aqui na chafarica.

A meio da manhã uma surpresa através do e-mail institucional: abertura de concurso para os Quadros Permanentes. A minha área foi contemplada. Gelei. Fiquei apática. Não estava mesmo nada a espera.

Agora o "bom" da coisa é estar a concurso em simultâneo com a História (1 vaga para ambas as áreas). Fantástico.

Sempre ouvi que o não é garantido. E se eu não me mexer, ninguém o fará por mim, claro! Há-de ser o que tiver de ser. Mas se entrasse nos QP era um descanso ao nível pessoal.

A ver vamos...
Torçam por mim.

(ainda) dos saldos... ou do verão que teima em não chegar

Porque hoje está um dia de verão bem gostoso (not), deixo aqui as mais novas aquisições dos saldos: dois vestidinhos da Pull&Bear por 7,99€ cada. Adoro.

melissas

Desde as primeiras melissas que fiquei fã.

São cheirosas, confortáveis, diferentes e bonitas. Mas caras. Nas lojas é impossível comprar (pelo menos para o meu orçamento), mas o Clubefashion dá uma ajudinha. Vai daí, hoje há promoção lá na chafarica e eu já encomendei as minhas. Estas:

Bjhs

da Indonésia...

the effort is paying off

Menos 1kg numa semana.

Só eu sei com que esforço, mas pelo menos valeu a pena. Agora há que manter o bom caminho e mudar definitivamente os maus hábitos. É isso que se pretende com a Reeducação Alimentar.

Faltam mais 7kg.

Hoje é dia de nutricionista...

... e eu estou cá com uns nervos!

Esta coisa de não poder comer um docinho já está a dar cabo da minha sanidade... e do homem lá de casa também. Nem eu me aguento...

Final do dia mais 45min de corrida para aliviar o stress. Puff...

a simplicidade das coisas reais

Ontem conheci o blog Ombemua e reparei logo na seguinte citação:

“You may not be her first, her last, or her only. She loved before she may love again. But if she loves you now, what else matters? She’s not perfect – you aren’t either, and the two of you may never be perfect together but if she can make you laugh, cause you to think twice, and admit to being human and making mistakes, hold onto her and give her the most you can. She may not be thinking about you every second of the day, but she will give you a part of her that she knows you can break – her heart. So don’t hurt her, don’t change her, don’t analyze and don’t expect more than she can give. Smile when she makes you happy, let her know when she makes you mad, and miss her when she’s not there.” (Bob Marley)

Eu que já gosto da melodia do reggae, que já gosto das músicas do Bob, eu que já me apaixonei, desapaixonei e despaixonaram-me… esta citação trouxe-me várias recordações boas, outras nem por isso, mas no final deixou-me de sorriso no rosto. Porque contra a verdade nada podemos. E é de coisas reais que devemos viver.

Quem manda?

Hoje uma amiga (que anda de saltos altíssimos como nunca vi!) perguntou-me: “Mas quem é que manda?! Tu ou eles?”. “Eles” são os meus pés… E sim, estávamos a falar de saltos altos!

Eu adoro saltos altos. Gosto de ver uma mulher de saltos altos. Qualquer roupinha que se ponhas no alto de um salto faz logo um figurão. Gosto, pronto! Mas sou muito fraquinha para os usar, porque simplesmente não os aguento. Ainda assim continuo a comprá-los e tenho alguns tão, mas tão giros!

“É uma questão de hábito”, disse-me ela. Talvez seja, mas se já antes era doloroso, desde que fui operada aos pés a coisa ficou mais complicada.

Vai daí e resolvi aderir em força aos rasos: sandálias, sabrinas, etc. E comprei estes dois bonitinhos e baratinhos que tenho usado bastante.

Blanco

Primark

Claro que não compõe o traje como um salto alto, mas também o deixa compostinho, vá.

hoje foi assim #01

Não sou da moda e não sigo sempre as tendências.

Gosto, acima de tudo, de estar confortável e feminina.

Digamos que isto será uma espécie de escape à farda e às botas da tropa =)

E hoje foi assim:

básico: Zara

cardigan: H&M

jeans: Primark

sabrinas: Primark

colar: Claire's

pulseira c/envelope: H&M

pulseira prata: Indonésia (Celuk)

anel prata: Indónésia (Celuk)

Reeducação Alimentar

Na 6ª feira passada decidi consultar uma nutricionista e começar a fazer reeducação alimentar e não apenas dietas de trazer por casa, através de pesquisas na internet e afins.

Vou passar a ir semanalmente e a alimentação vai ser progressivamente alterada para minimizar ansiedades ou desmotivação. Quero perder 8kg e, sem rodeios, a nutricionista diz que vai levar tempo…

Para início, cortei imediatamente com o alli que já estava a tomar há um mês. Eu não via resultado e cada vez que comi uma porcaria, por mínima que fosse, era motivo para ir a correr para a casa de banho tal não era a volta que aqui me fazia nos intestinos. E ao que parece, aquilo é coisa para rebentar com a flora intestinal que não é brincadeira.

O plano alimentar da primeira semana não foge muito daquilo que estava a (tentar) fazer. Como o almoço aqui é gratuito (porque não temos direito a subsídio de almoço) e é tudo feito em doses industriais, mas com pouca qualidade e demasiada gordura. E como não estava para pedir sempre peixe cozido (prato de dieta cá do sítio), resolvi começar a trazer o meu almoço de casa e é uma horinha que tiro para mim e me barrico aqui na minha chafarica.

Tive de ajustar horários e porções. O lanche a meio da manhã passou a ser mais cedo e as refeições têm de ter meio prato de legumes ou salada e a outra metade com carne, peixe ou ovo mais o acompanhamento. Para já diz que não me tira os hidratos, porque faço exercício, mas até o exercício tem de ser mais regrado. Tenho de fazerexercício 3x por semana, mas tem de ser dia sim dia não, regular e sem quebras, para o corpo se “habituar” àquela perda de calorias e com intervalo para recuperação entre dias.

Um hábito novo a introduzir à minha rotina é não beber nada durante as refeições. Confesso que me custou um bocadinho, mas agora já mentalizei a coisa. Segundo me informou, os líquidos durante a refeição dilata o estômago. Em compensação, tenho de beber 1,5l a 2l de água por dia, com um drenante (agora tomo StartSlim em ampolas), uma vez que faço retenção de líquidos e estou abaixo do limite mínimo.

Pensava que ia poder ter aquele “dia do pecado” e poder comer um docinho, mas nada disso. Cortar na comida não me custa, custa-me sim e muito não poder comer doces. E só eu sei o que me custou no fim-de-semana ir a casa da família e ter vários docinhos e não provar sequer um.

6ª feira tenho nova consulta. Pode ser que compense já esta semana de “privações”.

Hoje!

Não se arranja por aí um bilhetinho para o Alive ao preço da chuva?! Hum?! =)

Se a minha manhã podia ser diferente?!

Podia... mas também podia ser pior e felizmente não foi.

Aquilo que mais mexe comigo, com a minha sensibilidade, são as fragilidades dos meus pais e da minha irmã. Neste momento, a fragilidade do meu pai, que não vai para novo.

Uma manhã de bateria de exames na qual o acompanhei e o resultado é o acumular de muitos excessos que teve até aqui. Não está famoso, mas ainda não está gritante... Se ele tiver juízo a coisa até pode ir ao sítio. E mudar maus hábitos vai ser uma luta!

Diz-se que a vida muda depois de ter filhos e, a partir daí, os pais preocupam-se toda a vida. Como filha em idade adulta, preocupo-me o resto da vida deles.

Juízo, pai! =)

Regresso

E acabaram-se as férias.

Deu para Sumol Summer Fest, para reggae, amigos e banhos em águas geladas. E deu para perceber que já sou uma pessoa com idade para acampamentos selvagens.

Deu para passear pelo Chiado, rever velhas amizades, comer um gelado no Santini e gastar algum dinheiro em futilidades (coisa que deixará de fazer parte do meu orçamento).

Deu para ir a Belém e adoçar uma conversa amarga com uma grande amiga com 2 ou 3 pastéis entre um café e um chá.

Deu para ir a Sintra com o mais-que-tudo, subir a serra, amar em bom ambiente, sentar na esplanada da Piriquita e comer travesseiros, queijadas e pastéis da Cruz Alta.

Deu para visitar o Buddha Eden Garden no Bombarral e para almoçar em Peniche com vista para o mar.

E deu para praia e corrida e estar com os amigos de sempre.

Deu até para adoecer em vésperas de voltar ao trabalho, enquanto se comemora mais um aniversário de vida em comum.

2ª feira. Venha de lá a farda e as botas da tropa.